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男人性生活勃起时间短怎么调理呢

来源:西安大唐医院 时间:2019-10-16
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温馨提示:看男性疾病请到正规医院

  男人性生活勃起时间短怎么调理呢?随着社会的不断发展,有很多的男性朋友常常在房事中出现状况,出现勃起时间短的状况,这是是最让男性忧心的,让男性背负着沉重的心理负担。严重损害了男人的自尊心和自信心,也会影响到夫妻间的感情,发生勃起时间短的原因是复杂的,不同的人有不同的原因。

勃起障碍调理

  生活中,男性发现自己的勃起时间短对此非常受打击,影响夫妻之间的和谐。很多男性对于这种情况并不了解,因为面子不好意思去医院检查,而胡乱吃药导致病情严重。

  如果勃起的时间太短势必会让你无法更好的享受同房带来的乐趣,这样不仅你无法满足,另一半更可能是怨声载道,所以说,选择合适的方法来帮助调理和改善问题是很有必要的,那么,勃起时间短怎么调理呢?

  第一、运动

  日常生活中要多运动,锻炼腿部肌肉,肥胖的人建议适当减肥来帮助改善问题,在选择运动的时候一定要尽可能选择一些相对而言比较温和的运动,这样才能够达到不伤害自身身体而且可以改善性功能不好问题效果。

  第二、自我意识强化专司性勃起副交感神经

  排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。

勃起障碍调理

  第三、阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动

  早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。

  第四、器官功能与性荷尔蒙分泌

  利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。对于男性而言,提高勃起硬度尤为关键,这不仅可以更加完善性生活,同时也可以增加夫妻间的感情,巩固家庭的牢固性,对于男人来说可谓一举多得。

  西安大唐男科医院不忘初心,为男性的健康发展添砖加瓦。西安莲湖大唐医院以人为本,从建筑布局、环境设施到诊治服务的过程均要以方便患者为核心,给人以便捷、舒适的就医环境,体现人文关怀,同时将长期在医院工作的医护人员,为他们提供良好的工作环境。

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