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男人想要阴茎增粗有哪些练习方法

来源:西安大唐医院 时间:2019-06-09
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男人想要阴茎增粗有哪些练习方法

  增粗练习就必须在半勃起状态下进行。原因是,完全勃起让沿长度扩展更容易,因为阴茎在此状态下已经完全充满了血液,无法再扩展了。

  西安专业男科医院,练习方法

阴茎增粗预防

  1、达到半勃起状态

  理想的状态是,阴茎充血涨大,但并没有完全勃起。你可以用PC肌肉把血液泵入阴茎,达到半勃起,或看看黄色图片等。

  2、拇指食指成环形

  在半勃起状态下,拇指和食指形成环形,放在阴茎根部,握紧,防止阴茎松软。

  3、另一只手动作

  另一只手的拇指和食指形成环形,抓住接近阴茎根部的地方。施加压力,往外往下推挤。你可以感觉到在海绵体里的血液慢慢被推向阴茎头部,动作不要过快,每天一次推挤要1-2秒。推到龟头,松开手,回到开始的位置,重复刚才的动作。

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  4、轻抖动,慢按摩

  完成后,先松开滑动手,再慢慢松开阴茎根部施加固定的手,站起来,让血液流入海绵体。一只手轻轻抖动阴茎,轻轻按摩,帮助血液循环。至少1分钟,让阴茎重新获得新鲜的富含氧气的血液。

  勃起增粗练习

  勃起增粗练习并不需要太多的动作或手势,因此并不需要限制练习时间,因为没有疼痛和危险,建议设定重复做。

  5、练习方法:

  握紧阴茎根部

  用一只手抓住阴茎根部,握紧,防止血液自由流出阴茎,如果你开始感觉疼痛或不舒服,松开你的手。

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  6、按压阴茎中部

  用你的另一只手,拇指和食指按压阴茎的中部,这样做是让血液从中部向组织壁流动。按压3-4个阴茎上的部位,压力适中,压力不要过大以免感觉到疼痛。每次按压持续1秒。若刚才是竖直方向按压,那么,现在按压水平方向,即你的手指转一个角度按压。

  每个方向至少10按压,若你感觉阴茎刺痛或疼痛,你可以马上松开在阴茎根部握紧的手。

  西安大唐医院男科嘱咐:这个练习要在完全勃起状态下进行,若你保持勃起有困难,在阴茎根部绑橡胶带等方法会有助于保持勃起状态。坐着是 好,因为有助于血液流入下体。

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西安莲湖大唐医院

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