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日常生活中预防男人前列腺疾病的十大秘方

来源:西安大唐医院 时间:2019-11-09
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温馨提示:看男性疾病请到正规医院

  日常生活中预防男人前列腺疾病的十大秘方,前列腺疾病是成年男性的常见疾病,通常指前列腺炎、前列腺增生及前列腺癌等。统计表明,前列腺疾病已成为困扰男性人群最突出的疾病之一。

  近年来,前列腺疾病有逐渐年轻化的征兆,很多人才三十岁,就有了前列腺方面的疾病,前列腺疾病专科医院

前列腺疾病预防

  1、多饮水

  多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可以有效稀释尿液的浓度。

  2、不憋尿

  一旦膀胱充盈有尿急,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要憋尿。

  3、节制性生活

  预防前列腺肥大,需要从青壮年开始注意,关键性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感,同样的对前列腺不利。

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  4、多放松

  生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力缓解时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态,男性前列腺疾病医院

  5、洗温水澡

  洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益,如果每天用温水坐浴阴部1—2次,同样可以得到良好效果。

  6、保持清洁

  男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,包皮过长,包茎等,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,若不及时注意会发生严重感染,从而导致前列腺炎,性功能下降,严重会引起精液的质量,导致男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外,每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的;若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。

  7、防止受寒

  不要久坐在凉椅上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,引起尿潲留,导致尿道内压增大,而引起逆流,不要让前列腺疾病影响身体健康

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  8、避免摩擦

  会阴部摩擦会加重前列腺的症状,让患者明显不适,为了防止局部有害的摩擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

  9、克服不良生活习惯 应尽量戒烟,不饮酒(如有非喝不可的情况可少喝点啤酒,但浓度高的白酒坚持不能喝),少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品,以避免前列腺及膀胱颈反复充血,加重局部胀痛的感觉,由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,吃些粗粮食物,保持大便通畅,减少便秘的发生,必要的用润肠通便的药物帮助排大便。多吃些对前列腺有益的食物,如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等。

  10、多锻炼身体提高机体抗病能力 尤其是久坐的人(司机、长时间坐在电脑旁边等)更要注意。

  西安莲湖大唐医院健康提示:因前列腺炎病症复杂,很多患者无法自己分辨,从而容易耽误最佳时期,所以若是出现前列腺炎的症状,请及时就医,尽量减小对身体的伤害程度。

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西安莲湖大唐医院

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