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生活中男性要怎么提高精子活力

来源:西安大唐医院 时间:2019-09-09
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温馨提示:看男性疾病请到正规医院

  生活中男性要怎么提高精子活力,精子的质量其实可以反应一个男性身体的健康程度,如果你从来没有试着去了解过自己的“精子”,那就说明你还不是一个合格的男人哦!精子的生活地方是附睾,若附睾患有炎症,对精子的生活环境会有影响,一定程度上会降低精子的活力,从而导致死精、无精,甚至失去生育能力。精子活力低是孕育中的绊脚石,提高精子活力是备孕期间的重中之重,男性要怎么提高精子活力呢?

提高精子活力方法

  西安男科医院医生指出:夫妻方双想要成功怀孕,孕育出优秀的下一代,这不能只靠女性,男性的精子质量也是很重要的。现在很多男性平时生活习惯不好,精子质量之间下降,导致精子质量不合格,这样是很难孕育出健康的宝宝的。想要将精子拯救回来,平时自己就要努力调理身体才好。

  提高精子活力问题是大家非常关注的问题,因为精子跑慢了就不能怀孕,所以我们要让精子跑快一点优质一点,像流线跑得很快,精子也是一样的,跑得快说明速度、体能各方面都很好,我们需要从几方面来调理:

  首先从自身方面做起,早起早睡生活有规律,饮食适当调理,牡蛎、海鲜这一类适当吃一吃,因为里面含有锌,这对前列腺有一些帮助,前列腺是我们精液的三分之一,对精子的质量有好处,但要有度不要过度吃。

  同时如果是真正的少精症、弱精症、精液质量出现问题,这个时候提高精子活力需要一些药物治疗,比如中药补肾、健脾、疏肝有很多很多的方法。

  一般适应禁欲几天会使精子密度增高,活力增加。但禁欲时间过长,死精就会增多,精子活力反而下降。所以备育或检查精子前,禁欲5~7天最好。

  一、注重养生,注意对肾精的养护

  对于男性朋友如果平时工作过于繁忙,对保健养生也毫不在意。但男性保健养生是非常有必要的。男性养生需要注重饮食结构的调节、充养肾精以及减少对肾精的耗损等。

提高精子活力方法

  二、调整起居,提供精子宜居环境

  男性应该注意不嗜酒、不穿或者是少穿牛仔裤,不洗或者是少洗桑拿浴,应该避免高温和辐射的工作环境等。男性的精子是非常娇嫩与脆弱的,它的正常成长温度是需要比体温低1~2℃。三、减少感染,提倡卫生的性生活

  年轻朋友发生不洁的性交或桑拿类的等,都有可能会引发感染。当出现生殖道感染以后,应该及时去看医生,如果错失了治疗良机,就会逐渐形成慢性生殖道感染,从而增加治疗的难度,西安莲湖大唐医院建议男性患者及时就医。

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